沈争一继续在训练室里努力的训练，萧教练路过这里看到了她的情况。沈争一撑不住摔倒了，萧教练过来查看。沈争一想要多训练一会儿，因为那天跟催恩静训练让她有一种如梦初醒的感觉。萧教练打算给沈争一进行加练，希望可以训练一下她的耐力。但是沈争一表示自己要和邵北笙看电影，不过为了亚洲杯的事情，最后沈争一还是选择了加练，她给邵北笙发了消息告诉她。

邵北笙来到了训练室看到了萧教练和沈争一在一起，得知了沈争一要去加练，邵北笙提醒她晚上不要放自己鸽子。后来两人去了甜品店，沈争一实在是太困了就睡着了。沈争一有些抱怨最近的训练太多了，而作业又太多了，所以两个人就在甜品店做作业。而邵北笙说起了自己减肥的事情，可以更好的完成三周半和四周跳。而沈争一听着听着就要睡着，最后邵北笙就把手放在了沈争一的旁边。

回去的时候邵北笙腰酸背疼的，曲直十分的好奇，最后邵北笙说自己在那里一个小时动也不动。目前沈争一训练的时间越来越久了，算下来的时间和教练还要多一些。早上的时候曲直来到了话剧社，大家对于叶安和朱乐乐进行了选票。后来两人开始进来表演，其他人看到了叶安的表演之后都感动的哭了，实在是太有感染力了。最后轮到了朱乐乐来进行表演，曲直让朱乐乐进行表演，结果朱乐乐准备的也是叶安这段。后来还是重新发挥了一下，所以开始进行现场发挥。

朱乐乐表演的是自己发现了心爱的人收到了别的女生约会看电影的事情，然后剧场的人调侃她是演的送外卖的。后来朱乐乐开始解释自己的故事，女朋友去了男朋友家里面最后发现了约会的电影票最后产生了误会。后来曲直做出了评判，朱乐乐的进步确实很大，但是主演还是由叶安来演。朱乐乐跑了之后，大家让曲直去追，然后曲直自己不准备做男主角所以就离开了。曲直追了过去之后，结果看到她和王俊有说有笑所以就生气的离开了。

沈争一还在操场上面训练，邵北笙想了办法给她出主意。两人开始玩游戏训练，谁输了谁就蛙跳。最后邵北笙家了一条规则，要是沈争一输掉了就亲邵北笙一口。他们把这次的训练当作是约会，同时也是把这次的约会当作训练。后来沈争一完成了训练，邵北笙说起了自己的问题，虽然减肥成功了但是取得的效果微乎其微。

晚上沈争一拖着受伤的腿来到了寝室，看到了朱乐乐写的退社信。这也是朱乐乐打算要做的将军，然后第二天早上的时候就来到了话剧社，并且把退社信交给了曲直，曲直只是看了一眼就同意了这件事情。大家要曲直去挽留，曲直表示心都不在这里了还挽留什么。沈争一在训练的时候腿又受伤了，然后沈争一就到一旁休息。庄教练来到了这里之后还以为沈争一骄傲，所以开始一顿训斥。