电视剧冰雪之名第30集分集剧情介绍：青训营去高原训练，教练认可严阳体能

严怡北打开相机，问大家对于这次高原训练有没有什么想法？一个队员说终于离开了基地，就算接下来下来训练很辛苦，但是还是很开心。另一个队员说，他以为是来享福的吗？去年的训练就是一场噩梦，简直是生不如死。跟高原集训比起来的话，他们在基地训练已经算是很幸福了

陈谨说，年后的全国青年短道速滑锦标赛就要开始了。严怡北问她对队员们有什么要求？陈谨说通过对肺能和体能的训练，让大家在一段时期内有较大的提高，达到良好的竞技状态，所以这次专门给大家请来了业内著名的体能教练。

严阳问教练，训练结束后，他们有自由活动的时间吗？其他队员说还是保留一点体力吧，到时候有他们好受的。

他们到了高原训练基地。陈谨说，摄氧能力，耐力，体力的提升是高原集训的重点，所以她专门请来了金丙安教练。相信他们对金教练的名字早就早有耳闻，他拥有全世界目前一流的训练方法，相信在他的帮助之下，大家的体能一定会上升一个台阶。

叶小小看到今天唐寒的体能训练很差，她需要给唐寒做一些细密的检查。唐寒说不能够耽误训练。

金教练看到严阳的体能很优秀，陈谨赞同的点点头。

为期一周的体能训练已经结束了，金教练说下周会加强他们的体能训练和训练量，有些成员开始抱怨了，如果再加强的话，自己得交代在这。金教练说，操从下周开始，他会把男女队员分成两组，一组冲极限，每天三组训练，二组着重心肺。每天两组训练操从下周开始，他会把男女队员分成两组，一组冲极限，每天三组训练，二组着重心肺。每天两组训练。从下周开始，他会把男女队员分成两组，一组冲极限，每天三组训练，二组着重心肺，每天两组训练。

金教练一直很关注严阳，觉得他的潜力很大。陈谨说，她之前详细的分析了严阳的数据，发现他的上限很高。但是一直缺乏针对性的高强度训练，所以就单独给他安排了大量的陆训，还让他做了很久的陪练。金教练说她这个手法好像看上去很眼熟，陈谨说金教练的方法肯定是需要借鉴的。金教练说，他的方法都是得到了实践的证明。

唐寒和金莹都是为了分组的事情来找教练。陈谨说，他们两个如果是为了训练计划的事情来的话，就不必了，她相信金教练的判断。金莹说她经过这周的训练，她的身体已经完全适应了高原的环境，完全就可以接受一组的训练强度。金教练说，训练要适当才会出效果，他保证通过这次高原训练，他们每一个人都会有进步。但金莹想要进步快一点，她很珍惜这次的训练机会，所以她想再争取一下。但是他们并没有答应他。唐寒说他们的话也说到这份上了，所以也就没有办法。