严阳看到陈教练又在说贾长安，他去问贾长安到底是怎么回事，过几天又要进行队内测试了，垫底的是要被淘汰的，他能不能够认真训练。贾长安说，他已经够努力了，只是今天的状态不太好。严阳说他反正现在给金莹做陪练，他申请一下，也帮贾长安做陪练，给他做一个针对性的训练。长安说严阳都已经累成这样了，不能够让他再分心。严阳让他倒是认真点啊，贾长安说他认真训练，好好练，一定会纠正过来的，他肯定不会最后一名。严阳让他有需要的话，随时叫自己。
严阳仔细看了贾长安训练的视频，然后给他写了一个分析的总结以及问题的解决办法。
陈谨说，明天就是第二次测试，在测试赛面前，他们整个周期的训练成果都会被完全展示出来，他们的进步她能够看到，他同样也能够看到问题。她一直以来就强调一句话，运动员只需要拿成绩说话，让他们回去好好休息，看他们明天的表现。
严阳叫住金莹，他说明天就要测试了，让她把皮筋给摘下来，他希望金莹能够摆脱皮筋，不能够让皮筋成为她的依赖。他亲自给金莹取下了皮筋，他相信金莹一定可以的。
严阳陪着贾长安一起训练，但是贾长安训练了一会儿就让严阳回去。严阳说在青训营，没有进步就是退步，让他起来继续训练。贾长安说明天就要测试了，不要太过疲劳。严阳让他不要放弃，但是贾长安说他已经累了，明天比成什么样就是什么样。
测试开始了，金莹的起跑还不错，严阳一直在旁边紧张地看着她。最后金莹成功地冲到了第一，严阳很高兴。
到了男队比试了，严阳今天的状态很好。金莹说他滑得不错。到了贾长安比试了，严阳让他等会儿拼命滑。
贾长安一上去就只顾着滑，根本就不考虑战术，到了后面都快要跟不上了。他的成绩垫底了。
贾长安对严阳说，比赛前他爸给他打电话，只要他回去做生意的话，就给他买一辆跑车。到时候他就能够带着艾宁兜风了，如果严阳要回去，他也能够去接严阳。严阳让他别吃了，他说当初他们从哈尔滨来的时候贾长安说过，要是滑不出成绩的话，就绝不回去，现在是怂了吗？严阳让他坚持下来，他们一起想办法，只要留下来就还有机会，大不了就像他这样做陪练，不丢人。但他要是这么走了，但是他要是这么走了的话，挺丢人的。
贾长安走了，严阳到处去找他。他给贾长安打电话，贾长安并没有接。
严阳去找陈教练，让他一定要给贾长安一次机会，他保证贾长安一定能够达到要求，一定会有所进步，如果达不到的话，自己可以帮他训练。陈谨说，如果她给了贾长安机会，那对于之前被淘汰的队员不公平。陈谨说他们要追求公平比赛的机会，就要接受竞技体育的残酷，不能够失去一个职业运动员的基本素养。
