阿莫瑞塔·金格于1958年2月9日出生于印度，她的家庭是一个高种姓的锡克教家庭，父亲在军队工作，母亲则是当地穆斯林界的社交名流，并热衷于政治。她的祖父是一名杰出的商人，并因自己对社会的卓越贡献受封爵士，而他的弟弟是著名的作家。

　　阿莫瑞塔·金格自幼热爱电影并喜欢表演，大学毕业后她就去宝莱坞抵当了一名演员，她的第一部电影是1983年的《Betaab》，片中和她搭档的男主角桑尼·德尔(Sunny Deol)也是初登银幕，影片上映后大受欢迎，阿莫瑞塔·金格也因此又和桑尼·德尔联手出演了《桑尼》(Sunny)、《马德》(Mard)、纳姆(Naam)等一系列影片，部部卖座，两人也成了媒体公认的金童玉女组合，不过随着阿莫瑞塔人气的增长，她的搭档中也出现了安尼尔·卡珀(Anil Kapoor)和阿米特巴·巴赫卡安(Amitabh Bachchan)这样的当时顶极巨星的名字。1991年阿莫瑞塔·金格和比她年轻的演员萨绨父·阿里·可汗结婚，后者在宝莱坞的演艺事业一直不顺，婚后她萌生退意，虽然1992年的《Raju Ban Gaya Gentleman》和1993年的《爱纳》(Aaina)都大获成功，阿莫瑞塔也被认为在演技上获得了突破，她还是在1993年之后彻底息影，全身心的照料家庭，并生了一儿一女，2004年阿莫瑞塔和丈夫离婚并重返演艺界，她复出后的第一部作品是2005年的电视剧《更多的星星》(Star Plus)。随后她又出演了电影《Kalyug　》。阿莫瑞塔现在和自己的两个儿女生活在一起。