早年经历
1974年9月17日，拉希德·华莱士出生于美国宾夕法尼亚州费城，他在西蒙·格拉茨高中就读时是校篮球队的主力，高四这年华莱士虽然场均只打19分钟，但却能贡献16分、15个篮板和7次封盖。
拉希德·华莱士
大学就读于北卡罗来纳大学，华莱士在北卡的大二赛季，就入选全美第二阵容，大学最后一个赛季场均16.6分8.2篮板1助攻，命中率65.2%。
NBA生涯
子弹时期
1995年NBA选秀，
拉希德·华莱士首轮第四顺位被华盛顿子弹队选中。
1995-96赛季，拉希德·华莱士场均得到10.1分4.7篮板1.3助攻。华莱士在该赛季参加了1996年全明星周末新秀大赛，得到12分。他还入选了1995-96赛季第二新秀阵容。。
1996-97赛季，拉希德·华莱士被交易到波特兰开拓者队。该赛季华莱士出场62场，场均得15.1分抓取6.8个篮板。
1997-98赛季，拉希德·华莱士出场77场，场均拿到14.6分6.8个篮板，他在该赛季总共领到38个技术犯规。
1998-99赛季，拉希德·华莱士以12.8分和4.9个篮板的数据在最佳第六人评选中获得第2名，仅次于达雷尔·阿姆斯特朗，这个赛季，华莱士还以40个技术犯规打破自己保持的纪录。
1999-2000赛季，拉希德·华莱士场均16.4分7个篮板，在开拓者队里得分数、盖帽、上场时间以及投篮命中率都是全队之首，篮板球和抢断也排在第二位。在2000年的全明星赛上，华莱士出场21分钟，6投3中、4罚3中得到9分、4个篮板、1次抢断和1次盖帽。该赛季，他还以38次技术犯规打破了此前查尔斯·巴克利和丹尼斯·罗德曼的记录，也让他正式获得了“怒吼天尊”的称号，2000-01赛季，他又用了一次40次犯规的赛季刷新了这一纪录。
2000-01赛季，拉希德·华莱士场均19.2分，7.8个篮板。在2001年全明星赛上，华莱士出场21分钟，7投1中、三分球1投0中得到2分、4个篮板、2次助攻、1次抢断。
老鹰时期
2003-04赛季，拉希德·华莱士被交易到亚特兰大老鹰队。华莱士只为老鹰队打了1场比赛，得到20分6篮板2助攻1抢断5盖帽。
2004年2月18日，底特律活塞队、亚特兰大老鹰队和波士顿凯尔特人队进行了三方交易，涉及到7名球员，拉希德·华莱士被交易到底特律活塞队。拉希德将土耳其中锋梅米特·奥库挤到了板凳上，本·华莱士打中锋，
拉希德出任大前锋的打法逐渐定型。在他最初代表活塞参加的12场比赛中，活塞队的平均失分仅为78.9分。
2003-04赛季，中途转会的拉希德·华莱士随队夺得nba总冠军。该赛季，拉希德·华莱士代表活塞出战22场比赛，首发出战21场比赛，场均出战30.6分钟，得到13.7分和7篮板。
2004-05赛季，拉希德·华莱士代表活塞出战79场常规赛，全部首发出战，场均出战34分钟，得到14.5分、8.2篮板。
2005-06赛季，华莱士每场砍下15.1分、6.6个篮板和2.6次助攻，同时有1.15次抢断和1.6次盖帽，三分球命中率达到37.7%。场均送出1.61次封盖，在全联盟位居第17位。2005年12月3日对阵公牛队的比赛中，他使自己的职业生涯总篮板球数
超越了5000次。
2009年7月9日，拉希德·华莱士与波士顿凯尔特人签约。
2010年6月25日，拉希德·华莱士宣布正式退役，该赛季，华莱士代表凯尔特人出战79场比赛，首发出战13场比赛，场均出战22.5分钟，得到9分、4.1篮板。
尼克斯时期
2012年10月1日，华莱士宣布与纽约尼克斯队签约，成为阿玛雷·斯塔德迈尔的替补，年薪170万美元。华莱士成为继贾森·基德、马库斯·坎比、科特·托马斯和巴勃罗·普里吉奥尼之后，尼克斯第5名年龄超过35岁的球员。华莱士之所以选择复出，很重要的一个原因是他与尼克斯主帅伍德森私交不错。2004年华莱士随底特律活塞夺冠时，伍德森正担任拉里·布朗的助教。
2012年12月，尼克斯以106：99战胜太阳，但“怒吼天尊”拉希德·华莱士在这场比赛中也创下了一项尴尬纪录，替补出场仅85秒后就连吃两个技术犯规被罚出场，创造了NBA个人最快受罚离场纪录。
宣布退役
2013年4月18日凌晨，纽约尼克斯队官方正式宣布，拉希德·华莱士从NBA退役，这是他个人职业生涯第2次退役。
拉希德·华莱士在NBA效力了16个赛季，共出战1109场比赛，场均14.4分，6.7个篮板。共计领到了317次技术犯规，堪称是技术犯规之王。其中最多的三个赛季出现于99-00、00-01、01-02赛季，分别拿了38、41和27个技术犯规，同时00-01赛季的41个技术犯规也是NBA历史之最。
教练生涯
2013年7月9日，拉希德·华莱士加入底特律活塞队的教练组，担任主教练莫里斯·奇克斯的助理教练，主要任务则是负责训练球队的年轻内线球员。
2019年3月9日，北卡罗来纳州达勒姆市的乔丹高中（JordanHighSchool）今日正式宣布，前NBA球员拉希德·华莱士将担任学校的篮球教练。
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