早年经历
坛蜜出生于日本秋田县横手市，年幼时搬到东京居住。她在昭和女子
大学毕业后，拿到了英语老师资格，之后取得过烹调师资格，还进入葬仪学校学习过遗体化妆。2009年9月，坛蜜在读书期间参与了游戏《人中之龙4》的选拔。
演艺经历
2010年3月，参加杂志《周刊SPA！》的普通招募型写真企划，以写真模特的身份出道 ；7月，改名为“坛蜜”，继续以写真模特进行活动。
2012年7月3日，参演的校园剧《麻辣教师GTO》播出；11月3日，主演的个人首部剧情电影《做我的奴隶》上映，在片中饰演沉溺于被虐而得到快感的性奴隶香奈 ；10月12日，参演的悬疑剧《匿名侦探》播出。
2013年1月，担任综艺节目《坛蜜女学园》的主持人；2月24日，受邀出席第22届东京电影大奖的颁奖典礼，获得了娱乐大奖；4月12日，参演的推理剧《天气姐姐》播出，在剧中饰演小料理酒馆“蜜之味”的老板娘蜜代；5月25日，参演的喜剧电影《TANITA社员食堂》上映 ；6月15日，参演的剧情电影《人形少女》上映；7月7日，出演的现代都市剧《半泽直树》播出，在剧中饰演计划破产的钢铁公司老板的情妇藤泽未树；9月21日，与竹中直人领衔主演的伦理片《
甜蜜皮鞭》上映，在片中分别饰演年轻负责的漂亮医生奈绪子与SM俱乐部的M小姐，她则凭借该片获得了第37届日本电影学院赏最佳新人演员；10月4日，出演的科幻剧《冲击轰雷岩》播出，在剧中饰演企业家的秘书琉璃花 ；12月27日，与逢泽丽奈合作主演的恐怖电影《噩梦的六号室》上映，在片中饰演一家历史悠久的日本本土点心店的老板娘。
2014年2月8日，出演的科幻电影《地球防卫遗孀》上映，在片中饰演未婚夫遭怪兽杀死的地球防卫队成员天野坛；3月31日，参演的历史剧《花子与安妮》播出，在剧中饰演从妓院逃出来向莲子求救的妓女雪乃；4月1日，参演的悬疑喜剧电影《三分之一》上映，在片中饰演被雇佣前去诱惑健的SM女王；4月8日，参演的励志喜剧《黑社长》播出，在剧中饰演服装贸易公司的医生吉冈美纪；4月16日，参演的
爱情剧《我的绅士时尚》播出；7月25日，主演的都市爱情喜剧《Around 30 无修正》播出，在剧中饰演处在受异性欢迎与坚持自我的边缘难以决定自我定位的巨乳美女小30。2016年7月23日，参演的恐怖剧《乌鸦血》播出。
2017年1月13日，参演的家庭剧《妈妈，不当你的女儿可以吗？》播出；7月8日，参演的家庭剧《我的蹩脚丈夫》播出，在剧中饰演MAX活动策划公司的职员黑川晶；8月26日，参演的古装战争电影《关原之战》上映，在片中饰演岛左近的旧友尼姑妙善 。
2018年1月27日，出演由小林稔侍主演的剧情电影《群星之城》上映，在片中饰演汽车工厂的维修员志保；1月13日，参演的悬疑剧《性命出售》播出。
2019年，出演刑侦剧《警视厅搜查一课长 新作特别篇》，在剧中饰演隅田川署的刑警运野和菓子。
个人生活
2019年11月22日，坛蜜与漫画家清野通宣布结婚，并已在东京都北区正式“入籍”。
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