江白龙等人带着维特回到了中国。而米楠因为此次的贸然离开，遭到了母亲的严厉斥责，并让她做好继承家业的准备。维特回到跳水队，众人一开始对维特的不告而别有些生气，但一番畅聊下来，气氛又活跃了起来。于教练对维特更严格了，在他每天的训练中再加长了两小时，当做惩罚。 维特经过这次的成长，对家的感觉有了不同的认知，他回家的时候还给弟弟带了变形金刚，开心的陪他一起玩。维特妈和叔叔看的十分欣慰。
江白龙的父亲也接受了他参与跳水的事情，并打趣他和米楠。原来米楠从泰国回来还给白龙爸爸带了T恤，江白龙心中十分感动，还将父亲穿T恤的照片发给了米楠，米楠看着手机甜蜜的笑着。但不一会儿就被她母亲将这氛围打破，让她迅速熟悉公司的事情，并安排她去出差。米楠觉得难过，因为这样她就要错过观看白龙的比赛了。
跳水馆内，众人有条不紊地为比赛做准备，这次出赛的阵容，教练依旧让白龙与维特一组，浩然依旧心有不忿，但为了鹭岛能先拿到全高赛资格，他暂且接受了这样的安排。一切都准备良好，没想到主任却带来了一个坏消息，比赛的场馆换到了港城跳水馆，连比赛时间都一并更改，这对鹭岛队十分不利，但众人在教练的安抚下都稳住了心神。
到了比赛那一天，从早晨开始就一切不顺，港城队果然为其使了阴招，先是前来接洽的汽车迟到，导致鹭岛队险先错过检录，再是休息室脏乱不堪，而白龙更是连试跳都被迫错过，一切都是那么凑巧的不顺。
比赛开始了，还是陆浩然先上场，经过艰苦的训练，陆浩然已经克服心理障碍，跳出了一个不错的成绩，赢得了全场的喝彩。鹭岛队的成绩稳稳的靠前，接下来是江白龙上场。江白龙将这作为试跳，没有很精彩但也很平稳。但是在第二眺的时候，竞争对手天泽队用激光笔照射白龙的眼睛，导致江白龙直接从跳水台掉了下去，众人都惊到了。 于教练非常生气，向裁判提出重跳的申请，还把用激光笔的人找了出来，但因那人是观众，所以裁判驳回了鹭岛队重跳的申请。鹭岛队的人顿时气馁不已。赛后，天泽队的教练还上前挑衅，维特安奈不住想上前，被于教练拉了下来。但是天泽队并没有就此停住，反而越发的嚣张，于教练忍无可忍动手打了对方。
