新一届公寓社区两人三足比赛即将开始。在胡一菲各种套路了，骗了好多小区的住户来参加。在诸葛大力和陈美嘉的鼓励下，吕子乔与张益达都不得不参加这次活动，接受胡一菲严格的训练。另一边诸葛大力带着咖喱酱和赵海棠体验下如战场的网络编辑交部。但是一开始赵海棠和咖喱酱完全凭自己的意思来催更，导致效率不高，把诸葛大力的工作搞砸，准备放弃。于此同时张伟和吕子乔两人训练一波三折，好几次放弃，诸葛大力和陈美嘉一次次设法鼓励，让他们一次次坚持下来。咖喱酱和赵海棠两人受到张伟他们两个人的影响下，重整自信，并帮助诸葛大力成为业绩第一。张伟和吕子乔也获得了两人三足的的季军，众人在酒吧一起总结庆祝。