天生一头红发的曼娜·苏瓦丽1979年生于美国罗德岛，父亲是一位精神病学家，母亲是一位护士，她有三个哥哥，她的名字是由她埃及教母所取。她自幼想成为考古学家或是医生，但12岁被一家模特中介机构慧眼相中，并从此成为一名模特。随她家搬到加州后，她在南加州查尔斯通一所女校读了初中，从加州波班克一所天主高中毕业。1999年她得以在《美国派》中出演一个小角色，从此踏入影坛。她的成名之作是1999年她参与奥斯卡影帝凯文·史派西主演的《美国美人》，她在片中的出色表演使其获得了当年的英国电影学院奖最佳女配角提名。2000年3月4日与罗伯特·布林克曼结婚。2000年推出新片《美国处女》。2001年她出演了影片《剑侠雄心》与《辣妹抢银行》。2002年她出演了影片《天旋地幻》，2004年出演影片《外伤》，2005年出演了影片《美容店》与《多米诺》。