肖雨雨7月9日出生于贵州省贵阳市，毕业于北京电影学院表演系。

2007年出演首部电视剧《洒满阳光的小院》，正式出道。2008年获得第7届雅客明日之星演艺精英大赛冠军。2009年，出演滕华涛执导的电视剧《瞧这一家子》，饰演田蕾一角。2011年9月23日，肖雨雨与汪东城、佟丽亚合作的惊悚片《紫宅》在全国上映。2012年，参演电视剧《爱情面前谁怕谁》。2013年1月被杨幂选中参演《微时代》。2014年2月，主演的贺岁喜剧《U盘》在全国上映。2017年，主演的电视剧《女儿红》播出，饰演丫鬟米粒。