邹涵虹，出生于浙江省宁波市，毕业于中央戏剧学院导演系导表混合班，中国内地女演员。

2007年，参演情感电视连续剧《回家》。2010年4月，参演根据同名电影改编的电视剧版《永不消逝的电波》。2014年3月，主演的温情电视剧《我的二哥二嫂》。2015年，参演科幻悬疑剧《隐秘动机》。2016年，参演由孟京辉执导的话剧《临川四梦》。2017年，参演刑侦剧《警察锅哥》。