特林德尔·玲奈是是有德国与日本血统的混血儿。父亲是德裔的奥地利商人，母亲是日本人 。

特林德尔·玲奈幼年时曾在日本、奥地利、法国与美国等国家居住。毕业于国际基督教大学高等学校，并就读庆应义塾大学环境情报学部。

特林德尔·玲奈出道以后担任《JJ》、《ViVi》等服装杂志的专属模特和出席日本各电视台娱乐节目。2012年，玲奈开始参与电视剧的演出，逐渐转型成演员。