阿黛尔出生在巴黎14区，父亲是吉它教师，母亲是一名护士，而她的祖父是一名希腊人。在她9岁的时候，他父亲为她报名了表演课，为了治好她见人害羞的毛病。2006年，她再一出法国电视剧中饰演角色。2007年，她在著名演员兼导演简·伯金的自传性电影《大纸箱》中出演角色。影片入围当年戛纳电影节特别展映单元。2011年，她参演喜剧片《吉诺》，2010年，她在法国战争片《围捕》中和让·雷诺搭戏，直到出演了《阿黛尔的生活》，她的生活展开一段全新旅程。