铃木保奈美1966年8月14日生于日本东京。在成城大学心理学系一年级读书时，她参加了"新星选拔"赛，被经纪人发现；但获特别奖的她并没因此而星运大开。于是，她回学校继续学业，万万没想到的是，一部《东京爱情故事》让她一举成名。鉴于她知知性与感情兼具，美丽与清纯并蓄，很快就成为90年代日本最受欢迎的女星。

　　成名之后，铃木保奈美谦虚地表示：自己的成功，主要是那部戏切中了时下青年男女在恋爱时的心态。莉香这个角色，表演既要夸张；但又不能脱离生活的真实。这对于一个初出道的女演员来说，确实有一定的难度；但铃木保奈美很好地驾驭了它，并取得了好的银幕效果，她说："在演莉香时，我尝试去揣摩一个没有心机，只知为受情而无条件奉献的执着女孩。虽然莉香似乎对爱情要求过于完美，但我相信现实生活中亦有这种情形。我自己对爱情就有求完美的倾向，所以对自己喜欢的人也会百般要求。"生活中，认真做好每件事是她的行动准则。正是秉持着这个原则，铃木保奈美才没被成名冲昏头脑。在当红之际，她毅然继续求学念书。因拍戏休学，她的大学课程前后花了8年才修完。这种毅力不能不让人敬佩！

　　除了《东京爱情故事》外，铃木保奈美灌过一张唱片，因没掀起多大涟漪，便把演艺的重点放在戏剧上。随后，在《壮志骄阳》、《女人风林火山》、《小野的梦》……等影、视片中，她一次次展露其独特的璀灿风华，以其生动、自然的表演风格，打动着观众，让人们无法将她忘怀。

　　随着年龄的渐增，铃木保奈美更小心地选择角色，极少在公开场合露面。当她得知观众对此不理解时，俏皮地伸出食指，展开灿烂的笑容，对喜爱她的观众说：“耐心等待！”

　　铃木保奈美是九十年代最红的女演员之一。《东京爱情故事》大获成功之后，铃木保奈美一跃成为富士电视台黄金时段连续剧的金牌女主角，一连主演了《以爱的名义》、《爱没有明天》、《恋人啊》、《新闻女郎》等一系列电视剧。

　　1994年，铃木保奈美与F1解说员川井一仁结婚，两人三年后离婚。

　　1998年，怀孕三个月的铃木保奈美又与石桥贵明闪电结婚，同时宣布退隐。2000年，铃木保奈美在电影《一见先生》中大胆出演裸戏，此后正式告别演艺圈。如今的铃木保奈美已经是三个孩子的母亲，专心在家相夫教子。