宋紫菲，1985年5月出生于北京。毕业于北京电影学院本科。

2009年宋紫菲参演第一部电影《小镇猪事》，从那时起宋紫菲这个豪爽的北京大妞就开始走进公众的视线；

2012年参演了第一部电视剧《宝贝妈妈宝贝女》,并结识了台湾知名导演、演员、编剧、制作人沈怡，这位曾执导过多部琼瑶剧、师从台湾著名导演刘立立的导演对宋紫菲独立大气的性格及谦虚好学的态度十分欣赏；

2014宋紫菲与沈怡导演再度合作，参演了沈怡与丁仰国共同执导的电视剧《不一样的美男子》，该剧于2014年6月29日登陆湖南卫视，面向全国首播；

2014年11月7日宋紫菲担纲主演的第一部恐怖题材院线电影《黑月》在全国上映，她在剧中饰演女主角喵喵。

2015年3月29日与黄圣依、高云翔、关智斌共同出演湖南电视台收视第一的热播剧《爱你，万缕千丝》，这个局气、大方的女孩一出场就大受好评。