巨石1972年5月2日生于美国加州的海华德，父亲是著名摔角健将洛奇·约翰逊，爷爷彼得·麦维亚也是摔角界的传奇人物。耳闻目染之下，从小即掌握了一些极佳的摔角技巧。于万阿密大学读书时，曾是校橄榄球队一名优秀的后卫。不久因伤离开球队。转而向摔角界发展，26岁开始参加世界职业摔角联盟，成为最年轻的世界摔角冠军。至今已头顶世界职业摔角联盟六届冠军头衔，被誉为“人民冠军”称号，成为现代体坛的偶像级巨星。1995年获得刑事学学位，1997年5月与丹尼·加西亚结婚。

　　1999年巨石开始应邀在影视剧中露面，2001年以票房大片《木乃伊2》广受好评，随后推出为他度身定造的神怪大片《蝎子王》。2004年小成本制作片《威震八方》更是只凭他个人魅力首周上映就取得了亚军的成绩。

　　之后巨石强森又接拍了《牙仙》、《极速复仇》等片，在出演了《速度与激情5》后，聚集到了火热的人气，并加盟《特种部队》最新续集。2011年到2013年曾短暂回归WWE。

　　2013年，他出演了《速度与激情6》、《特种部队：全面反击》、《告密者》、《帝国》等多部作品，2015年，主演了《速度与激情7》和灾难电影《末日崩塌》。