刘忻1984年出生于哈尔滨，出身在军人家庭，小时候跟着爸爸妈妈生活在军队，受妈妈的影响刘忻从小就喜欢唱歌，小学五年级时，刘忻主动要求学钢琴。2002年，刘忻考入沈阳音乐学院学习通俗演唱。毕业后，刘忻来到北京，开始了她的“北漂”生涯。

　　2008年3月，刘忻赴韩国参加培训。半年之后，结束了训练的刘忻回到中国。2008年10月发行了自己的首张单曲《颜色》。但是回国后，刘忻感觉又回到了原点，开始到处投简历。在参加快乐女声以前，就活跃在《我是大评委》《综艺满天星》《全国麦霸英雄汇》等综艺电视节目中。　

　　2011年刘忻报名参加快乐女声选秀，成为2011快乐女声长沙分唱区冠军。并率先晋级2011快乐女声全国3强，最终获得2011快乐女声全国季军。