出生于90年的李沁，学习过昆曲和越剧，有丰富的舞台表演经验，通过“红楼梦中人”选秀活动被发现，因出演《新版红楼梦》中小宝钗一角而受到广泛关注。

         李沁能出演新版《红楼梦》，其中也有一番曲折。李沁自小学习昆曲，13岁就出演昆曲《牡丹亭·游园》，是世界非物质文化遗产——昆曲的闺门旦传承人之一。昆曲演员的培养是十分困难的，早期昆曲人才培养是在家班之中，而在现代戏剧教育体系中一个昆剧演员的成长周期约需20年。像李沁这样年纪轻轻就崭露头角的昆曲演员，将来的发展是不可限量的。因而，李沁的学校——上海戏曲学校在李少红选中她出演小宝钗时，校方不喜反忧，迟迟不愿放人。制片人李小婉顶着大雪多次前往学校沟通，最终才将李沁借出。

　　或许是由于对于雅部昆曲的长期学习，李沁年纪小小身上流转着一种沉稳典雅的气质，虽然略嫌瘦弱但颇为神似的演绎了“山中高士晶莹雪”。虽然对于新版《红楼梦》各界的评价褒贬不一，但是李沁因“宝钗”声名鹊起已成为不争的事实。

　　虽然薛宝钗总是温顺和缓，但李沁的身上却有股少女式的倔强劲儿。所以在成功地诠释完珍重芳姿的薛宝钗之后，李沁马不停蹄的接演了几个“个性妞”。在《守望的天空》中她扮演一个普通平凡的女孩，带着患有孤独症的哥哥和妹妹生存；《落难神偷》中的女地下党；“一个镜头几个亿”的《建国大业》中她扮演年轻的杨开慧；《花开半夏》《有效期限爱上你》《璀璨人生》等剧中她也一直在演绎各种坚韧、朴素、勇于追求梦想和承担责任的女孩儿。